Un equipo que comparte tu proceso, para que no tengas que contar tu historia dos veces. Te acompañamos desde la primera consulta hasta el alta.
Respiración 4-4-6: inhalás cuatro segundos, sostenés cuatro y soltás en seis. Alargar la exhalación ayuda a bajar las pulsaciones. Seguí el círculo.
Tres preguntas para orientarte sobre qué tipo de consulta te conviene. Es una guía para empezar y no reemplaza una evaluación profesional.
Si estás en riesgo o pensás en hacerte daño, llamá al 135 (Centro de Asistencia al Suicida) o al 107.
Tocá la emoción que más se parece a lo que sentís.
Nos reunimos cada semana a revisar casos. Si necesitás derivación, pasás de un profesional a otro sin empezar de cero.
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Nuestro asistente de WhatsApp consulta la agenda real, reserva tu turno, te manda el link de la videollamada y te pasa con una persona cuando hace falta.
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